Probiotika a jejich výskyt

Probiotika

Probiotika a jejich výskyt

Probiotika se nacházejí jako přirozená součást přírody kolem nás. Je jen na nás, zda využijeme nabízenou sílu přírody, nebo ji budeme ignorovat. Probiotika podporují naše zdraví a správné procesy v našem těle. Mají výrazný vliv na náš trávicí systém a pomáhají nám zefektivnit jeho fungování. Ne vždy je potrava, kterou přijímáme ideální a lehce stravitelná, proto bychom měli našemu trávicímu systému pomoci a přijímat probiotika pravidelně. Příjmem správných potravin umíme zabezpečit jejich přísun. Jsou to hlavně potraviny z mléka. Probiotika se nacházejí v kyselomléčných výrobcích, jogurtech, zakysaných výrobcích, v potravinách upravovaných a konzervovaných mléčným kvašením jako je kysané zelí a zavařené okurky. Probiotika se rovněž nacházejí v sýrech jako je ementál a v naší originální a jedinečné brynze. Víme je do těla dostat i prostřednictvím zakoupených produktů, které dostaneme v každé lékárně, případně na internetových stránkách zabývajících se zdravou výživou a prodejem různých doplňků stravy. Mají výrazný vliv na fungování našich trávicích procesů, metabolických procesů a podporují správné fungování imunitního systému. Střevní mikroflóra je citlivým systémem a snadno může dojít k jejímu narušení, což vede k problémům. Příznaky mohou být zpočátku snadno snesitelné, ale postupně hrozí, že přejdou do chronického stadia až chorobných stavů.