Superpotraviny a jejich zdroje

Superpotraviny

Superpotraviny a jejich zdroje

Potraviny, které jsou vhodné pro naše tělo mají přírodní charakter, tedy nejde o žádné uměle vyprodukované suroviny, jako je tomu zvykem v současné době. Některé bychom mohli označit názvem přírodní superpotraviny. Nejde však o žádné nadpozemské potraviny, které vám dodají nějaké nadpřirozené schopnosti, ale jde o potraviny, které mají mimořádně pozitivní vliv na naše zdraví a celkové fungování našeho těla. Obsahují antioxidanty, které ochraňují naše tělo před různými závažnými onemocněními jako je například rakovina nebo cukrovka, ale i mnoho jiných nemocí. Superpotraviny představují skupinu potravin, které mají velké množství vitaminů a minerálních látek a právě proto se považují za takové hodnotné. Patří sem například borůvky.

Ty jsou velmi vzácnou potravinou, kterou si cenili již naši předkové. Chodili jejich sbírat do lesa a také jejich různé zpracovávali. Mají mnoho pozitivních účinků na naše zdraví, ale především pozitivně ovlivňují naši krev. Obsahují barvivo, které podporuje tvorbu krve a tím pádem i její obnovu. Mezi superpotraviny také patří rajčata, které mají velmi dobrý účinek jako preventivní opatření proti rakovině. Velmi hodnotnou skupinou potravin jsou i potraviny, které obsahují zelené barvivo, tedy se aktivně účastní fotosyntézy. Právě to má pozitivní účinek na naše zdraví.