Superpotraviny a jejich zdroje

Superpotraviny

Superpotraviny a jejich zdroje

Potraviny, které jsou vhodné pro naše tělo mají přírodní charakter, tedy nejde o žádné uměle vyprodukované suroviny, jako je tomu zvykem v současné době. Některé bychom mohli označit názvem přírodní superpotraviny. Nejde však o žádné nadpozemské potraviny, které vám dodají nějaké nadpřirozené schopnosti, ale jde o potraviny, které mají mimořádně pozitivní vliv na naše zdraví a celkové fungování našeho těla. Obsahují antioxidanty, které ochraňují naše tělo před různými závažnými onemocněními jako je například rakovina nebo cukrovka, ale i mnoho jiných nemocí. Superpotraviny představují skupinu potravin, které mají velké množství vitaminů a minerálních látek a právě proto se považují za takové hodnotné. Patří sem například borůvky. Continue reading

Superpotraviny pro dobré zdraví

Superpotraviny

Superpotraviny pro dobré zdraví

Superpotraviny se stávají mezi širokou veřejností stále oblíbenějšími a vyhledávanějšími. Ne náhodou, vždyť tak, jak z jejich názvu vyplývá, jde o výjimečné potraviny nebo výživové doplňky. Superpotraviny jsou takové, které obsahují obrovské, koncentrované množství živin, jsou bohaté na vitaminy, minerální látky, proteiny, enzymy a vlákninu. Většinou mají vynikající antioxidační účinky, proto mají mnoho příznivých účinků na lidský organismus. Superpotraviny mají nejčastěji původ v Jižní Americe, Asii, Severní Afrika nebo ve Středomoří. Jsou to oblasti, kde nejčastěji sídlili starověké civilizace, které tyto potraviny – dnes superpotraviny – s pravidelností konzumovali a znali jejich pozitivní účinky. Forma jejich konzumace má různé možnosti. Continue reading

Superpotraviny – využití

Superpotraviny

Superpotraviny – využití

Chtěli byste si připravit vlastní recepty ze superpotravin? Můžete si vytvořit vlastní superpotravinu, například pokud smícháte sójové, kokosové, ořechové nebo obyčejné mléko s jednou nebo několika superpotravinami. Hotový koktejl můžete zkonzumovat na snídani, na oběd, nebo jako pamlsek. Pokud si chcete přečíst více receptů, nebo se jimi inspirovat, prolistujte si v knize receptů na této stránce: http://www.supergreens.cz/. Můžete si vybrat kategorii receptů jako dezert, na posílení imunity, a různé jiné. Zkuste zaexperimentovat se superpotraviny. Superpotravinu je možné využít nesčetnými způsoby. Důležitou vlastností superpotravin je, že nemají žádné nežádoucí účinky. Pokud se nějaké projeví, je to jen v naprosto nepatrné míře. A ještě důležitá věc, kterou byste měli vědět. Superpotravina není uměle vytvořený produkt. Continue reading